Mae gwrthocsidyddion -- y mwyaf adnabyddus ohonynt yn fitaminau C ac E -- yn bwysig ar gyfer iechyd da oherwydd eu bod yn niwtraleiddio radicalau rhydd, a all gronni mewn celloedd ac achosi difrod. Oherwydd bod glutathione yn bodoli o fewn y celloedd, mae mewn sefyllfa wych i niwtraleiddio radicalau rhydd. Mae ganddo hefyd fanteision iechyd eang posibl oherwydd gellir ei ddarganfod ym mhob math o gelloedd, gan gynnwys celloedd y system imiwnedd, y mae eu gwaith yn ymladd yn erbyn afiechyd.
Mae Glutathione yn digwydd yn naturiol mewn llawer o fwydydd, ac mae'n debyg bod gan bobl sy'n bwyta'n dda ddigon yn eu diet, meddai Dean Jones, PhD, athro biocemeg a chyfarwyddwr gwyddorau iechyd maethol ym Mhrifysgol Emory yn Atlanta. Mae'r rhai sydd â dietau uchel mewn ffrwythau a llysiau ffres a chigoedd wedi'u paratoi'n ffres yn fwyaf tebygol o fod yn iawn. Ar y llaw arall, efallai y bydd y rhai â diet gwael yn mynd yn rhy ychydig. Mae effaith gwrthocsidiol cryf glutathione yn helpu i gadw celloedd i redeg yn esmwyth. Dywed Bounous ac arbenigwr glutathione arall, Jeremy Appleton, ND, ei fod hefyd yn helpu'r afu i gael gwared â chemegau sy'n estron i'r corff, fel cyffuriau a llygryddion.
Mae Glutathione wedi'i astudio'n helaeth am ei allu i arafu heneiddio, lleihau'r siawns o glefyd dirywiol, gwella perfformiad meddyliol a mwy. Mae'n helpu'r corff i gynhyrchu ac ailgylchu gwrthocsidyddion, sy'n hanfodol ar gyfer cynnal iechyd cellog. Pan fydd glutathione yn disbyddu, mae'r broses hon yn cael ei hatal a gall radicalau rhydd gronni yn y corff. Yn ogystal, mae powdr glutathione yn clymu â chemegau niweidiol, metelau trwm a thocsinau eraill yn y corff ac yn eu cario i'r bustl a'r stôl fel eu bod yn cael eu hysgarthu. Mae powdr L-glutathione wedi'i ddefnyddio i helpu'r rhai ag anhwylderau imiwnedd, awtistiaeth, anhwylderau treulio fel colitis, clefydau cardiofasgwlaidd a phroblemau eraill.
